Yoga

Mittwochs 8:30 – 9:45 Uhr findet für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen der Kurs Guten Morgen Hatha Yoga statt.
Als Präventionskurs zertifiziert, der bei regelmäßiger Teilnahme (80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Durch gemeinsame Entspannungsübungen, Haltungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen und kleinen Meditationen bringen wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und können dann gelassen und gestärkt in den Tag starten.